忙しさを言い訳に数ヶ月サボると持久力が落ちてた…(｡-_-｡)つまり…疲労に抵抗する能力が落ちてた…ということは…肉体的、精神的に、継続的に負荷を維持する能力が落ちている…ただ、回復させられることを知ってるし、その方法も知ってるし、そのプランも立てられて、実施できるから大丈夫！仕事もなんでもそーっすね〜( ´ ▽ ` )ﾉさて、朝ごはん！今日は昼すぐからプール講習っす（＾Ｏ＾☆♪

忙しさを言い訳に数ヶ月サボると持久力が落ちてた…(｡-_-｡)
つまり…疲労に抵抗する能力が落ちてた…
ということは…肉体的、精神的に、継続的に負荷を維持する能力が落ちている…
ただ、回復させられることを知ってるし、その方法も知ってるし、そのプランも立てられて、実施できるから大丈夫！
仕事もなんでもそーっすね〜( ´ ▽ ` )ﾉ
さて、朝ごはん！今日は昼すぐからプール講習っす（＾Ｏ＾☆♪